つわり対策レシピ

(薬味たっぷりのしらす入りペペロンチーノ)

(材料)

・あおじそ・・・3枚

・みょうが・・・1ケ

・万能ねぎ・・・適量

・貝割れ大根・・・お好みで

・パスタ・・・90g

・昆布茶・・・5gぐらい

・しらす・・・50g

・オリーブオイル・薄口醤油・にんにく・塩こしょう・白胡麻・・・適量

      (作り方)

  1. あおじそはせん切り、みょうがはスライス、ねぎは小口切りにシ、貝割れは根元を切って半分にカットしておく
  2. パスタを茹でて、フライパンでにんにくノ香りをオリーブオイルニうつしてから、茹であがったパスタとからめる
  3. 塩こしょうと薄口醤油で味を調える
  4. 切った野菜はパスタにからめても良し、トッピングに上からのせてもOKです

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